Gestion du stress, gestion des émotions : prévenir l'épuisement professionnel dans la relation d'aide

Objectifs

• Prévenir l'épuisement professionnel 
• Développer une posture professionnelle durable
• Identifier et reprérer les situations de stress : comprendre l'épuisement professionnel
• Apprendre à communiquer avec bienveillance
• Acquérir et s'approprier des outils et des techniques pour prévenir l'épuisement professionnel

Contenu de la formation

- Les situations de stress et l'épuisement professionnel

• Définir le stress et l'épuisement professionnel
• Comprendre les facteurs favorisants, ls signaux d'alerte
• Repérer son fonctionnement en situation de stress

- La posture professionnelle

• Définir la notion d'accompagnement dans la relation d'aide
• Révéler les enjeux de la relation d'aide
• Questionner son style d'accompagnement
• Identifier les bases d'une posture professionnelle

- La communication bienveillante

• Identifier une situation de manière objective
• Repérer ses émotions et sentiments
• Définir ses besoins insatisfaits
• Exprimer une demande claire

- Les outils et technique de prévention

• Se constituer une boîte à outils
• Découvrir les cercles d'influence
• Accueillir ses émotions
• Apprendre à dire "non" de façon constructive

Intervenante

Sophie COUTURIER, formatrice, clowne, psychomotricienne pendant 20 ans en établissements médico-sociaux, formée à la communication bienveillante.